Manfaat Buah Pisang
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan - Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Dalam berbagai belahan masyarakat daerah kita tentunya tidak asing dengan berbagai macam buah pisang.
Dan manfaat buah yang satu ini banyak apalagi manfaat dan kegunaan buah
pisang untuk kesehatan. Taman Berbagi pada kesempatan ini akan berbagi
mengenai manfaat buah pisang ini dan hal ini adalah salah satu ide dari kawan blogger Portal Kesehatan yang banyak membahas mengenai dunia kesehatan dan juga berbagai macam jenis penyakit serta kesehatan anak.
Tentunya kita tidak asing dengan yang namanya buah pisang ini. Karena
semenjak kecil kita pun telah dikenalkan dengan buah yang satu ini
sehingga yang namanya buah pisang ini begitu familiar di telinga kita.
Buah pisang ini hampir ada di setiap daerah di Indonesia, hanya saja
jenis serta namanya yang berbeda. Karena jenis buah pisang juga banyak
macamnya dan dan juga akan manfaat buah pisang itu sendiri. Terlebih dalam bidang kesehatan.
Berikut adalah beberapa dari manfaat buah pisang bagi kesehatan diantaranya yaitu :
- Sumber tenaga. Seperti yang kita ketahui bahwa buah pisang ini
mudah dicerna karena dilihat dari bentuk serta bahan buah pisang itu
sendiri. Karena mudah dicerna, gula buah cepat diubah menjadi glukosa
secara tepat, diserap ke dalam peredaran darah kemudian diubah menjadi
sumber tenaga. Buah pisang ini, bagus dalam pembentukan tubuh, untuk
kerja otot dan juga untuk menghilangkan rasa lelah.
- Mengatur berat badan. Pisang memiliki kegunaan untuk mengatur bobot
tubuh, menaikkan atau menurunkan berat badan. Untuk mereka yang ingin
berdiet, 4 buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau susu cair perhari
selama 3 hari dalam seminggu, akan mendapatkan 1250 kalori menu yang
cukup menyehatkan.
- Bagi Ibu Hamil.
Manfaat buah pisang bagi ibu hamil mengandung asam folat, yang mudah
diserap oleh janin melalui rahim. Namun, sebaiknya tidak terlalu
berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung kalori yang cukup banyak
yaitu 85 - 100 kalori.
- Bagi penderita anemia. Bagi mereka yang menderita kekurangan darah,
memakan dua buah pisang setiap hari sudah cukup karena mengandung zat
besi tinggi (0,6 mg).
- Bagi penderita lever. Bagi penderita ini, mengkonsumsi pisang (
dianjurkan pisang emas ) ditambah satu sendok madu akan menambah nafsu
makan dan menambah kuat.
Semoga dengan kita mengetahui sedikit mengenai kegunaan serta
manfaat faedah buah pisang ini akan membuat kita menjadi suka akan
berbagai macam jenis pisang yang ada di tanah air kita tercinta ini.